12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 55,45g | Prot: 123,62g | Karb: 145,97g.
Kahvaltı: Мёд, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Избенка Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Мёд, Кефир 1%, Мёд, Творог 5%, Красные Помидоры, Лента Сыр Адыгейский, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|