12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 38,95g | Prot: 59,72g | Karb: 143,12g.
Kahvaltı: Кофе, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові. Öğle Yemeği: Помидоры, Яйцо Всмятку, Розумний Вибір Гречка . Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, De Luxe Спагетти . Aperatifler/Diğer: Живинка Грецкий Йогурт с Манго, Миндаль, Белая Бяроза Мороженое Пломбир в Брикете , Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
taty✌🏻dmitrivna Kilo Geçmişi
|