12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 76,70g | Karb: 246,81g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Öğle Yemeği: Перцы Фаршированные с Говяжьим Фаршем, Оладьи из Кабачков с Рисовой Мукой. Akşam Yemeği: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Арбуз, Кекс Творожный, Большая Кружка Свежий Йогурт Вишня, Вятушка Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Славянка Звездный Метеорит с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|