|
Doel voor komende zondag: <=69,5 kg.
#opnaarde70 #goingdown
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 42,46g | Karb: 99,04g.
Kahvaltı: Leidingwater, Senseo Dark Roast, Kellogg's Coco Pops Chocos, AH Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Leidingwater, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: SPA Finesse, AH Voorgebakken Aardappelschijfjes, Iglo Fish Cuisine Italiano, Bonduelle Doperwtjes en Worteltjes. Aperatifler/Diğer: Senseo Dark Roast, Koopmans Cake, Senseo Dark Roast, Leidingwater, Duyvis Pinda's Gezouten, Lipton Ice Tea Peach, Leidingwater, Senseo Dark Roast. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|