12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 96,87g | Prot: 57,63g | Karb: 248,75g.
Kahvaltı: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Мария Традиционное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб с Морковью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Сливы, Магнат Манго Красные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|