12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 82,46g | Karb: 110,68g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Fish House Крабовые Палочки, Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|