12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 44,72g | Karb: 177,52g.
Kahvaltı: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Форне Хлеб Отрубной , Яичница. Öğle Yemeği: Форне Хлеб Отрубной , Борщ со Свининой, Булочные Вольчека Вафля с Кремом. Akşam Yemeği: Банановый Кекс, Борщ со Свининой, Форне Хлеб Отрубной , Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|