12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 81,35g | Prot: 49,15g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Слобода Биойогурт, Морковные Котлеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Bonfesto Маскарпоне. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Bonfesto Маскарпоне, Огурец (без Кожуры), Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Нарезанная Ветчина, Гиппо Котлетки Рыбные Паровые, Leor Салат из Моркови с Майонезом, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Люкс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|