12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 172,88g | Karb: 167,90g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Виноград, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Петрушка, Кабачки Тушеные, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Fish House Филе Трески, Яблоко, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|