|
ура, получается!
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 124,54g | Karb: 108,67g.
Kahvaltı: Хенд Мейд Пельмени, НІЖИН Рататуй, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , . Сырое Яйцо. Öğle Yemeği: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Young Green Onions, Spela Малина, Злагода Йогурт 1,6%, Украинский Творог Нежирный, Pork Liver, Горох Горох Варений. Akşam Yemeği: Bauer Черная Смородина, Своя Лінія Мороженое Плодово-Ягодное, Юбилейный Сыр Фитнес 30%, Боцман Икра Трески, Киевхлеб Хлеб Украинский. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|