12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 157,52g | Prot: 93,19g | Karb: 29,34g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Глобус Фарш из Постной Свинины, Лук, Яйцо, Молком Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Фарш из Постной Свинины. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|