12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 108,90g | Prot: 108,67g | Karb: 337,85g.
Kahvaltı: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Zeytin, Süzme Peynir, Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Eti Sütlü Çikolata, Et Döner. Aperatifler/Diğer: Su. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|