12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 80,99g | Karb: 247,85g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Ратибор Джем Малиновый, Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|