12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 58,61g | Karb: 68,27g.
Kahvaltı: Чай, Roshen Шоколад 78%, Сырники, Персики. Öğle Yemeği: Мороженое с Фруктами и Горячим Шоколадным Соусом. Akşam Yemeği: Арахис. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад 78%, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|