18 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 77,22g | Karb: 120,81g.
Kahvaltı: Strawberries , Bananas , Flaxseed Seeds , Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Blueberries . Öğle Yemeği: Chunky Chicken Noodle Soup (Canned). Akşam Yemeği: French Salad Dressing, Chicken Breast, Calzone with Meat and Cheese. Aperatifler/Diğer: Honey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|