12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 95,62g | Karb: 101,27g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. Öğle Yemeği: Красный Лук, Лента Сыр Фета, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Акконд Конфеты Отломи, Vici Коктейль из Морепродуктов Отварных Маринованных в Масле, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное, Горянка Сметана 25%, Летний День Творог Обезжиренный, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|