12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 119,10g | Karb: 64,40g.
Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Tomat, Selada, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Daging Sapi, Hati Sapi. Akşam Yemeği: Hati Sapi, Daging Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|