12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 101,54g | Karb: 119,83g.
Kahvaltı: Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Dr. Oetker Gelatina Zero, Goji Berry, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Öğle Yemeği: Predilecta Ketchup Light , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Salada de Folhas. Akşam Yemeği: Salada de Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Goji Berry, Dr. Oetker Gelatina Zero, Frimesa Leite Fermentado Desnatado (200g). devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|