12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 89,76g | Prot: 86,74g | Karb: 104,91g.
Öğle Yemeği: Coliflor, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Coliflor, Cochayuyo. Akşam Yemeği: Almendras, Tottus Semillas de Calabaza, Jumbo Palta Hass, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Pan de almendras. Aperatifler/Diğer: Piwen Semilla de Maravilla, Supletech Women Whey Protein, Plátano, Kiwi, Torta de Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|