12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 43,91g | Karb: 119,83g.
Kahvaltı: Frijoles Refritos, Mayonesa, Bolillo, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón. Öğle Yemeği: Champiñones, Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Pollo. Aperatifler/Diğer: Durazno, Manzana. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|