12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 73,44g | Karb: 128,12g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Bananas , Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee (Instant Powder). Öğle Yemeği: Vlasic Baby Kosher Dills, Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: 4C Natural Peach Iced Tea Mix, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin) . Aperatifler/Diğer: Red Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|