13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 56,00g | Karb: 60,42g.
Kahvaltı: 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀, 냉동 블루베리, 냉동 딸기, 단팥빵. Öğle Yemeği: 새송이버섯, 다향오리 다향훈제오리, 애호박, 양파. Akşam Yemeği: 삼겹살, 대패삼겹살, 애호박, 양파, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Aperatifler/Diğer: 천도복숭아. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|