13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 110,36g | Prot: 108,56g | Karb: 144,71g.
Kahvaltı: 양념치킨. Öğle Yemeği: Navitas 카카오닙스, 초콜릿, 소와나무 생크림 요거트, 아몬드. Akşam Yemeği: 덴마크 구워먹는 치즈, 익힌 아스파라거스 (생야채), 마늘구이, 찐단호박, 풋사과, 다노 현미바게트, 삶은오징어. Aperatifler/Diğer: 동원 오븐&통그릴 델리햄, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 서브웨이 초코칩 쿠키, 땅콩 버터 쿠키, 길림양행 허니버터아몬드. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|