13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 66,84g | Karb: 180,94g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Курганский Мясокомбинат Говядина Тушеная Высший Сорт, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Юргамыш Сосиски Сибирские, Сахар, Чай, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Тилапия. Aperatifler/Diğer: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яблочный Крамбл, Сахар, Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|