13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 50,17g | Karb: 91,60g.
Kahvaltı: Ветчина Куриная, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Картофель Отварной, Молочная Речка Сметана 10%, Касес Лавашные Лепешки, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|