13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 166,79g | Karb: 186,26g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg, Äpple, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Olivolja, Barilla Fusilli, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Basmatiris, Kycklingfilé, ICA Matolja, Milda Mat 15%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|