13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 78,62g | Karb: 178,77g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Абрикос, Семушка Изюм Узбекский, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Лечо, Помидоры, Ножки Куриные Запечённые. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Капуста, Помидоры, Березка Активил Малина, Matti Мюсли Ягодные. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Valio Творог Deluxe со Вкусом Ирландского Ликера. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|