13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 92,94g | Prot: 93,71g | Karb: 172,73g.
Kahvaltı: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Sladial Крекер Классический, Жареное Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сыр Гауда, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: банан Мини, Медвежонок Барни Барни Вкус Ореха и Шоколада, Sladial Крекер Классический, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Огородников Икра Кабачковая, Щедрые Хлебец, Кировский Сметана 20%, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Akşam Yemeği: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Sladial Крекер Классический, Льняные Семена, Помидоры, Имбирь, Баклажаны фаршированные. Aperatifler/Diğer: Sladial Крекер Классический, Огородников Икра Кабачковая, Творог 5%, Наша Маша Кефир для Детей. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|