12 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 101,10g | Prot: 113,78g | Karb: 140,38g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Jif Peanut Butter, Dempster's Thins Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Salmon, Gouda Cheese , Lettuce, 1% Fat Milk, Black Pepper , Compliments Whole Wheat Bread, Tomatoes, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Double Cheddar Shredded Cheese, Imperial Margarine, Poached Egg, Greenfield Natural Meat Co. Sausage Rounds, Compliments Whole Wheat Bread, Pineapple . Aperatifler/Diğer: Cracker Barrel Cheddar Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|