13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 42,91g | Karb: 199,09g.
Kahvaltı: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Lidl Laugenbrötchen. Öğle Yemeği: Thermomix Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Thermomix Dinkelbrot. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Lakritz, Pringles Xtreme Hot Paprika & Smokey Bacon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|