13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 78,04g | Karb: 302,97g.
Kahvaltı: Яблоко, Granolife Гранола Клубника-Малина. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Конференция. Akşam Yemeği: Буше Галеза Кейк , Суп-Пюре из Шпината, Prodgreen Домашняя Паста с Курицей и Песто, Салат Витаминный, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|