13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 52,70g | Karb: 150,16g.
Kahvaltı: Tomaten, American Style American Sandwich, My Muesli Carrot Cake Porridge , Noats Porridge Klassisch Pur, My Muesli Kokus Nilk, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Grüne Paprika, Basmati-Reis. Akşam Yemeği: Süßkartoffelpommes, Gemüsecurry. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|