13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 80,18g | Prot: 89,01g | Karb: 119,98g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Гармония Сметана 20%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог 5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный. Öğle Yemeği: Перекресток Персик, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебный Дом Батон Николаевский Нарезной, Starbucks Салат с Тунцом, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|