13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 105,03g | Karb: 213,31g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). Öğle Yemeği: Algida Cornetto Classico, Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. Akşam Yemeği: Molinari Sambuca, Kraft Sottilette, Tennent's Birra, Uovo Sodo, Aia Hamburger di Pollo. Aperatifler/Diğer: Montenegro Amaro, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Cono Gelato, Prosecco, TUC Cracker, Hero Muesly Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|