13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 82 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 68,52g | Karb: 151,84g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Простой Йогурт, Омлет, Борщ. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|