13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 47,38g | Karb: 264,47g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Кабачки Тушеные, Спартак Вафли Черноморские. Öğle Yemeği: Мёд, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Мёд, Чай, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Чайный, Кофе с Молоком и Сахаром, Спартак Вафли Черноморские, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|