13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 89,89g | Karb: 161,28g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Соус Цезарь, Хохланд Сыр Чизбургер, Куриные Грудки (Жареные), Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Борщ. Akşam Yemeği: Нектарин, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|