13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 51,55g | Karb: 154,03g.
Kahvaltı: Крекеры, Кофе с Молоком, Овсянка, Варенька Варенье Клубничное. Öğle Yemeği: Активия Йогурт, Binggrae Чипсы Креветка. Akşam Yemeği: Спагетти Болоньезе, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Чудо Шоколадное Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|