13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 73,52g | Karb: 263,09g.
Kahvaltı: Valio Сметана Деревенская, Помидоры. Öğle Yemeği: Красная Звезда Суфле Маршмеллоу с Малиной, Крыжовник, Салат из Помидоров, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Красная Звезда Суфле Маршмеллоу с Малиной, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Крыжовник, Малина, Хлеб Бородинский, Салат с Тунцом и Овощами. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|