13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 23,44g | Prot: 43,20g | Karb: 182,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Луком . Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Арбуз, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Aperatifler/Diğer: Musler Батончик Вишня & Йогурт, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|