13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 25,06g | Prot: 70,21g | Karb: 170,47g.
Kahvaltı: Café Expresso, Herbalife F1 Baunilha, Gresso Leite Meio Gordo. Öğle Yemeği: Massa Fresca (Cozido), Ovo Cozido, Brócolos, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Queijo Fresco Light. Aperatifler/Diğer: Compal Compal de Pêssego, Compal Fresh Maracuja, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Bijou, Café Expresso, Milka Choco Minis , Fresky Frutos Tropicais, Bimbo Thins 8 Cereais. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|