13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 24,57g | Prot: 83,16g | Karb: 115,30g.
Kahvaltı: Thé Noir, Fruit de la Passion, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Pancake banane flocon d’avoine. Öğle Yemeği: Prunes, Picard Filet d'églefin, Risotto à la courgette Leger. Akşam Yemeği: Monoprix Bio Fromage Frais de Chèvre, Carrefour Mâche, Weight Watchers Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Tomates Cerises, Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Lune de Miel Miel de Fleurs, Prunes. devamı için...
|
|
785 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 15 dakika, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|