13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 96,00g | Karb: 249,23g.
Kahvaltı: REWE Leberwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Weihenstephan Vanillequark, Kaffee ☕️ - ohne. Öğle Yemeği: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Zucker, Espresso, Golden Toast Butter Toast, Schinken. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Bratkartoffeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|