13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3337 kcal
|
Yağ: 71,79g | Prot: 179,75g | Karb: 451,28g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Erdnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Kartoffeln, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Zucchini, Simply V Veganer Schmelzgenuss, Bürger Vegane Maultaschen. Aperatifler/Diğer: Take It Veggie Sojajoghurt, Nu3 Vegan Protein 3K, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|