13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 66,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 25,34g | Prot: 47,30g | Karb: 9,85g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Mexerica, Acelga Cozida, Repolho Verde Cozido, Corvina. Akşam Yemeği: Peixe, Omelete ou Ovos Mexidos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|