13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 126,77g | Prot: 73,12g | Karb: 42,40g.
Kahvaltı: Strawberries, Kind Granola, Kroger Plain Greek Yogurt, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. Öğle Yemeği: Macadamia Nuts . Akşam Yemeği: Yellow Onions (Sauteed), Sweet Green Peppers (Sauteed), Mushroom Gravy, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Evan Williams Whiskey, Giant Eagle Cherry Tomatoes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|