13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 63,31g | Karb: 18,56g.
Öğle Yemeği: Regina Queijo Mussarela, Seara Bacon, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Vermelhos, Cebolas, Rúcula. Akşam Yemeği: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Morangos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|