13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 79,06g | Prot: 138,71g | Karb: 209,47g.
Kahvaltı: Lindt Swiss Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Avocado. Öğle Yemeği: Пицца, Sugar, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Akşam Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Penne, Томатно-мясной соус. Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|