13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 158,97g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: Colun Leche Cultivada Light (180ml), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Svelty Leche Descremada en Polvo, Té Verde. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Lipton Té Verde, Palta Hass, Santa Isabel Atún Lomitos al Natural, Frutos Del Maipo Choclo en Granos. Aperatifler/Diğer: Ensalada de Frutas, Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Nescafé Tradición, Vivo Smoothie Kiwi Manzana, Lipton Té Verde, Mate Amargo. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|