13 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
533 kcal
|
Yağ: 26,98g | Prot: 61,54g | Karb: 8,25g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|